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有問必答網心理健康科 → 自己一個人的時候突然會變得不開心

自己一個人的時候突然會變得不開心

女 | 15歲 懸賞6個健康幣 2021-01-10 00:56:13 1人回復 來自

健康咨詢描述: 有時候莫名其妙的很傷心,悶悶不樂,但是平常都感覺很快樂,感覺無所事事,感覺心里面很壓抑,但是也沒有發生什么事情。

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:01:13 我要投訴

      病情分析:
      自己在一個人的時候表現的不開心,平時表現的還是很正常,看來你是難以獨處的,以前也是一個人的時候,不快樂嗎?
      指導意見:
      要學會獨處,學會一個人的時候也會心平氣和的去做事情,安安靜靜的做自己想做的事情,看書學習寫作業完成功課等人要慢慢的學著長大,學會獨處
      

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