聲帶受損以后這種情況很難以徹底的恢復，有的人就留下這種終身的遺憾，像這種情況避免高聲說話保護嗓子，可以用一些治療聲帶嘶啞的藥物，比如說金嗓子或者開音丸。
      

      通過你的描述來看，目前還是考慮由于你的歌唱比賽過程當中的高音太高導致了聲帶損傷出現這種情況，建議你還是要去當地的正規三甲醫院的耳鼻喉科做進一步的聲帶測試試驗，如果有損傷的話，那么需要做進一步的診療，比如說局部手術。
      

      你好，你一味大聲歌唱。出現了聲帶嚴重受損，已經20年。你現在說話感覺到累。你有過去醫院做檢查嗎？看看是不是有水腫的心。應該不要吃辛辣，多喝些水。不要大聲說話！不吃刺激性食物。聲帶是需要休養的。你應該做個檢查，確定一下是什么情況再說。
      
      以上是對“聲帶受損嚴重，講話多了就會累，甚至疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！