不要再去揉她的，這個就是局部有瘀血了，時間長了，這個會有色素沉著的，你可以用用毛巾敷一敷，加速它的吸收，大多數情況下，應該能變淡，逐漸恢復的，只是不要再去揉了
      

      根據您的病史描述，你指的這種情況的鍛煉的時候扭傷，指的是膝蓋的部位嗎？如果核磁共振當中提示有積液，那一定是有損傷的，那這種情況下呢？熱敷之后有紅有紫，這個熱敷就達不到這樣的效果了，這種情況下，應該是做一下理療，做理療才能夠改善這種情況的

      病情分析：
      你好，我認為你這紅色紫色可能和你扭傷以后局部的毛細血管破裂，然后你未及時冷敷，而是熱敷造成的毛細血管破裂有關，屬于皮下淤血，這屬于正常現象。
      指導意見：
      不知道你膝關節腔積液量多少，如果量比較大，可以抽掉并關節腔注射玻璃酸鈉，然后第二這個局部的紅色和紫色慢慢會消退，一般來說1到2周就可自行緩解，如果未仍未緩解及時去醫院就診。
      以上是對“因健身房鍛煉造成膝蓋拉傷，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！