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關艷楠 本溪市中醫院 副主任醫師
擅長: 急性上呼吸道感染
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2021-01-06 16:06:00
喝牛奶是可以促進長高的，牛奶含有優質的蛋白質，可以促進骨骼的健康。要想長高，也要注意配合適當的運動，增加跑步運動或者是伸展運動。注意補充新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質，可以改善身體的糖、蛋白質、脂肪的代謝。喝牛奶只是一方面，與遺傳，睡眠也有關。
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