你好，根據你目前的描述，可能是您騎車撞擊以后，心理負擔大引起的過度通氣綜合征。與你心情不好也有一定的關系。建議你現在躺在床上好好休息，喝點熱水可以按摩一下胸部，盡可能的緩解一下壓力，不能夠張口呼吸。可以聽一些音樂緩解一下壓力，或者通過奔跑吶喊，釋放一下情懷，避免心中憋氣。
      

      像這個問題的話，比如說有的人膽子就比較小呀，或者是胸廓就比較小啊，那么這樣的話有可能就會意識比較緊張，這個首先就是增加鍛煉，然后就是處理事情多與人溝通，有可能就會改善了。
      

      病情分析：
      感覺騎電動車和別人撞了當時的一幕，想起來是不是還是感覺到很緊張？你說的氣都上不來了，一定有什么委屈在那里，不管怎樣，我們首先需要好好的去抱抱自己，照顧一下受驚嚇的自己。
      指導意見：
      無論怎么心疼自己都不為過。當我們先安撫一下自己，讓我們稍微好受一些以后我們再來看看，你說氣都上不來，可以設想一下，如果你現在想做最想做的事情是什么，可以讓你會舒服一些，好受一些？
      
      以上是對“遇到事就總渾身緊張，想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！