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晚上睡不好覺經(jīng)常做夢怎么辦

保密 | 0個月 2021-01-05 11:09:03 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 晚上睡不好覺經(jīng)常做夢怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尹群
尹群 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 失眠,癲癇,阿爾茨海默型癡呆,帕金森病,糖尿病神經(jīng) 幫助網(wǎng)友：36927
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2021-01-05 11:35:37 我要投訴

      一般情況偶爾做夢是正常生理現(xiàn)象，但是如果經(jīng)常做夢考慮精神緊張、工作生活壓力過大導(dǎo)致的。可以先改變生活作息，睡前聽聽輕音樂，喝一杯熱牛奶，可適當(dāng)口服安神養(yǎng)心丸都是有改善的。
      

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