健康咨詢描述: 請問我喝完800毫升牛奶需要休息嗎,還是可以直接學習?
你喝完800毫升的牛奶,可以適當的休息上半小時左右,然后再學習,這樣可以保證一天的精力,所以說如果學習壓力大了,必須要注意飲食均衡養成早睡早的習慣,適當的鍛煉身體。
你好,你一次喝800毫升牛奶太多了吧?一次喝250毫升就足夠了。如果你喝了800毫升牛奶,沒有感覺到疲勞想休息,可以直接學習,感覺累了就可以休息一會兒。
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