請問我喝完800毫升牛奶需要休息嗎，還是直接學習？
男 | 26歲 2021-01-05 11:08:45
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健康咨詢描述： 請問我喝完800毫升牛奶需要休息嗎，還是可以直接學習？
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醫生回復區
2021-01-05 11:14:22 我要投訴
你喝完800毫升的牛奶，可以適當的休息上半小時左右，然后再學習，這樣可以保證一天的精力，所以說如果學習壓力大了，必須要注意飲食均衡養成早睡早的習慣，適當的鍛煉身體。
2021-01-05 11:12:16 我要投訴
你好，你一次喝800毫升牛奶太多了吧？一次喝250毫升就足夠了。如果你喝了800毫升牛奶，沒有感覺到疲勞想休息，可以直接學習，感覺累了就可以休息一會兒。
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