你好過度手淫就容易引起腎氣不足,導致早泄,對性功能障礙,陰莖勃起硬度不夠的,硬不起來很年輕,這個主要是注意不要手淫,多鍛煉身體的啊,這個戒除手淫過后會慢慢好轉的,飲食上沒有特殊注意,這個也不需要吃補品的。祝你健康
您好根據您所描述的情況,主要是手淫過度,勃起后硬度不夠,現在19歲,想要食補或者吃點補品,您關鍵是需要徹底戒掉手淫,遠離色情視頻,加強身體段,培養良好的學習生活習慣,平時飲食應該多吃些肉類蛋類奶類
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