你好，如果腰部兩側出現疼痛的這種情況，有可能是和你長時間坐著學習是有關系的。長時間坐著學習會使腰椎以及腰椎所受的壓力是比較大的，從而形成一種勞損型的疼痛。可以適當的做一些按摩針灸。熱敷等治療。可以適當貼敷一些膏藥。并盡量的在學習的空余時間進行身體活動。
      

      你好，你這個情況本身年齡不大，你目前的這個情況就是一個腰部肌肉問題引起的癥狀，要不就是勞損的可能性。注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，鍛煉腰背部肌肉，三點支撐的動作
      
      以上是對“這幾天腰部兩側有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！