你好，這種情況如果排除外傷的話，首先要考慮腰肌勞損或者腰椎間盤突出的可能，建議平時避免久坐，注意保持良好的姿勢習慣，可以加強腰部肌肉鍛煉，局部可以熱敷理療，如果無改善，可以去醫院骨科就診，檢查一個腰部的ct或者磁共振檢查明確一下。

      病情分析：
      您好，根據你的情況，腰部和腰部兩側疼痛，腰部以下也疼痛。
      指導意見：
      建議你不要負重，如果沒有外傷或者過度勞累。考慮腰椎間盤突出癥可能系較大，可以查腰椎磁共振明確情況。
      

      根據你的情況看。首先還是考慮的多，不適應不同的問題。坐骨神經痛的。建議再有這樣的磁共振檢查。做一個腰椎間盤的受不了。基本上就給斷了。你確定那樣？再做進一步的治療。
      以上是對“腰部與腰部兩側（特別是右邊）疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果是這種情況的話，我建議你最好還是去做一下理療的治療，這樣的話對于您的這個腰椎的病變還是有一定的影響的，而且他也會增加您的這個學院刑法。