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明天考試,吃兩粒褪黑素會(huì)影響考試嗎?

男 | 22歲 2020-12-25 14:25:44 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 明天考試,前兩天晚上睡眠都不太好,之前偶爾有吃過(guò)褪黑素,效果還可以,請(qǐng)問(wèn)今天晚上吃兩粒褪黑素(共3mg),會(huì)有什么影響嗎?

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張保華
張保華 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-11-04 07:46:38 我要投訴

      明天考試吃兩粒褪黑素不影響考試還可以口服一些補(bǔ)氣血的藥物治療,用手按摩頭皮促進(jìn)循環(huán),增加腦血流量,多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,多吃一些補(bǔ)氣血的食物,減輕壓力,避免精神過(guò)度緊張。
      

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