病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，你已經26歲了，知道考試，不復習準備不好，就會焦慮的，最好的辦法就是接受現實。為什么要有這樣的糾結呢？種什么因得什么果，這個道理你應該清楚的。既然沒有好好準備，那就要面對考不好的結局呀。
      指導意見：
      非要把自己至于這種既不想復習又想考好的這種狀態，誰也做不到的。要么好好學，不怕考試；要么不好好學，接納考不好的結果。除了自己想通之外，誰能夠代替你呢？
      

      病情分析：
      咨詢者為26歲女性，自述有考前焦慮，一方面由于沒有復習好，對自己心里沒底，沒有信心，有壓力才會導致睡不著。
      指導意見：
      建議咨詢者一方面要多抽時間進行復習，同時也要對自己有個全面的評估，不要給自己太大壓力，也不要設置太高目標，可以頂一個適合自己并容易實現的一個計劃，同時也可以找專業心理醫生進行必要的考前焦慮疏導，希望能真正幫助到你，加油。
      

      病情分析：
      你的癥狀表現考慮是出現了焦慮癥的傾向，同時也不排除你有強迫性思維強迫癥和抑郁癥的可能，造成的原因考慮是由于你事先缺乏學習和復習準備等現實情況以及長期內心存在壓抑所導致的
      指導意見：
      建議你最好抽時間去看一下心理醫生并做以下自我調節：1.積極的自我暗示：積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮，自信是治愈神經性焦慮的必要前提；2.適量的戶外運動鍛煉：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悅；3.做自己最感興趣的事情：當面臨焦慮時，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，可以起到讓身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段，可以通過向親友傾訴，大哭一場也無妨。宣泄過后讓自己重新振作起來，并開始新的生活。
      
      以上是對“考試沒復習，臨考前焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！