首先要培養自己的自信心，要善于發現自己的優點和長處，不要總是拿自己的短板跟別人的長處去比，人無完人，任何人都有缺點，看到自己的優點后，就能增加自信心。人之美在內心，去知識修養中去尋找真正的美。
      

      你的問題，考慮應該是缺乏自信心的情況，每個孩子都是獨一無二的，都是父母的寶貝，建議多參加活動，培養自己的愛好，樹立自信心，生活作息規律，保持良好心態，充足的睡眠，一定要把身體養好
      

      根據你敘述的情況，首先要調整好自己的心態，應該認識什么叫丑什么叫美，外表是爸媽給的可內在的美是自己修來的。你平常多參加一些興趣活動，多交一些朋友敞開自己的心扉，坦坦蕩蕩做事，增加自信力。
      
      以上是對“不自信沒能力不懂得怎么愛別人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！