健康咨詢描述: 心情十分難過隨時想哭心情低落高興不起來再加上我腳骨折了不能出去散心更難受了
病情分析:
你這種情況確實有容易情緒發作的表現,可能過于的緊張和焦慮,內心當中總沉浸在一種不良的心態當中。
指導意見:
要注意調節好自己的情緒,平時不要鉆牛角尖,要讓自己多想一些開心的事。這樣才能讓自己更好的調節好自己的心態。如果不能出去,可以看看書,聽聽音樂。
病情分析:
抑郁是有連續兩個禮拜心情持續低落,生活的突發事件也會導致抑郁,想哭難過必須是持續性的
指導意見:
心情不好自己可以感覺的到的,加上你的腳骨折,首先是有時間還要持續心情不好,負面的比較多,生活中出現的意外事件也會加重不良感??梢宰尲胰嘶蛘吲笥言跅l件允許的時候可以外出透透氣,你陷在自己的情緒和感受里這個需要及時調整下
病情分析:
您好,據您所述的情況近期有明確的外傷,是屬于有比較大的事件發生的,在孤獨的環境中,缺乏社交群體和溝通以及傾訴的空間很容易出現有自我的情緒低落,日常經常性的情緒低落,同時不可自控的出現,有社交能力欠缺和對事物無新趨勢是需要結合自我的家庭成長環境以及抗壓能力,同時出現外傷事實,有明確的負面情緒而導致。
指導意見:
需要您接納當前的情緒低落,另外要規范療程來對外傷的情況進行理療。需要自我的調試心情,做一些有興趣的事情以及在室內進行瑜伽式呼吸和放松大腦的冥想。長的周期而出現有不可自控的,情緒低落甚至傷心時。最好是直接面診心理門診進行人格量表和相關神經癥的鑒別診斷,必要時配合專項的心理干預來調節。
以上是對“我隨時都想哭懷疑自己得了憂郁癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節活動,骨折部位及相鄰關節不能活動),避免肌肉萎縮。
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