病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你現在懷孕已經26周多了，但是你自從懷孕以后發現自己情緒不穩定，經常處于消極悲觀狀態下，這樣你感覺很困惑
      指導意見：
      根據你說的這些癥狀，還真的挺符合抑郁癥的情況，長期處于低落的心情中，對于胎兒的健康發育也是沒有好的作用，所以說希望你可以去做一下心理咨詢，讓自己打開心扉去除心中的陰霾，用積極樂觀的心態面對生活。
      

      病情分析：
      根據你的描述屬于精神因素~有抑郁，焦慮傾向。這與你的生活環境有關，懷孕后想的太多了，這與你性格特點有關，沒有安全感，自卑不自信。
      指導意見：
      放松身心，自我調節減壓控制情緒，遇事多與家人溝通交流，需要愛人的關心理解和陪伴。平時多做戶外運動，多想些開心的事兒。去正規醫院心理科測試診斷，然后去通過線下心理咨詢，及時疏導不良情緒，矯正你的認知，緩解你的癥狀。
      

      病情分析：
      您好！您這是有抑郁癥的癥狀。克服抑郁，需要自我調整。適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導意見：
      要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處，自艾自憐，盡管開始內心會很勉強，但是堅持一段時間后負面的情緒感受就會被外部環境慢慢的消融。可以養成寫日記的習慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個內心疏導傾訴的習慣，有利于排解不良情緒。平時多讀書。祝您早日康復，健康快樂！
      
      以上是對“懷疑自己患有產前憂郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！