目前對于抑郁癥的治療，在臨床上多數是服用治療抑郁癥的西藥來治療的，配合心理治療，對于癥狀頑固，你嚴重的可以配合mect或者是經顱磁等物理的療法。如果你患有抑郁癥，那就一定要去當地的精神衛生中心就醫，需要在醫生的指導下。對癥治療。
      

      如果你存在有非常明顯的高興不起來干什么，提不起精神干什么，得不到樂趣，并且有嚴重的失眠，經常想哭泣之類的狀況，這些狀況，如果持續時間達兩周以上的話，就可以考慮診斷為抑郁。建議還是到當地正規公立醫院的精神心理科進一步就診，接受心理輔導和藥物治療會有幫助。
      

      目前存在一定的焦慮，抑郁情緒，例如心煩情緒不穩定，或者心情不愉快。有些事與精神心理因素有關，例如壓力或者是家庭、學校等環境因素的影響。同時可能與個性有關。不良情緒可引起軀體不適，或者是影響睡眠質量。需要調整心態，提高自信心，加強溝通，及時化解壓力，嚴重者建議心理治療或者藥物治療
      
      以上是對“不知道是不是抑郁癥，抑郁癥有什么治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      敘述來看，由于家庭環境等因素而出現的情緒低落，自卑自責，哭泣以及失眠等問題，這些癥狀是抑郁表現的問題。
      指導意見：
      如果這些癥狀持續時間比較長，對你現在造成的影響比較大，不能自我緩解，那么我建議可以考慮在醫院精神心理科檢查，通過醫生全面評估，以后能夠選擇更好的治療方案，這樣的癥狀才能得到更好的改善，平時也要學會自我調節心情，自我減壓，釋放負面情緒，這樣對你的抑郁康復有幫助。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行治療和調節，長期下去會對你的學習和身體造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該告訴家人，讓他們帶你去醫院的心理科檢查一下，在專業醫生的指導下進行對癥治療，同時配合進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，平時多與老師同學進行溝通交流，增強自信心，減輕壓力，精神放松，一定要學會調整自己的心情，讓自己快樂起來。