37歲女性出現上述癥狀表現考慮焦慮癥的可能，建議及時到正規三甲醫院精神科就診，在專科醫生指導下采取針對性治療措施，平時放松心情，保持開朗情緒，多與家人朋友溝通，多參加社交活動，合理搭配膳食，積極參加體育鍛煉。

      根據你的描述，建議可考慮完善甲狀腺功能、血糖水平等內分泌相關檢查，排除以后，建議前往當地醫院精神心理科室進一步就診，完善相關檢查評定等，以明確現在的具體情況，是否存在心理疾患，及時明確診斷，對癥治療。

      你好，根據你說的癥狀，一般建議及時去正規醫院做一次全面的體檢看看有沒有異常指標，如果有異常盡快確診規范治療，如果結果正常的話，建議飲食上加強飲食營養，均衡飲食，結合身體狀況適當的活動鍛煉下改善體質，去正規醫院中醫科結合舌苔脈象辯證調理一下身體。
      
      以上是對“今年情緒又崩潰過一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！