從你目前所描述的這些狀況來看，你所說的這些問題，考慮屬于非常明顯的焦慮抑郁之類的精神心理因素所造成的，作為現在需要多和周圍人溝通交流，多出去走走，運動運動，轉移你的精力和注意力，必要時到精神心理科進一步就診，會有幫助和改善。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁等情緒困擾，是不是最近受到的事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大，過于強化問題等所造成的！同時也考慮與您的家庭成長，環境性格因素等都存在聯系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過多，最好到正規的心理咨詢機構與醫生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，另外注意情緒狀態的調整，做一些積極開心的事情，白天進行適當的體育活動，保證充足的睡眠和休息，調整生物鐘規律水平，慢慢調整看看效果！