考慮可能是腰部肌肉勞損或腰椎間盤突出導致的。可以通過腰部理療，熱敷，按摩進行對癥治療。急性期注意休息，避免下肢的劇烈運動，睡硬板床，防止久站久坐彎腰，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯。
      

      你好，根據你敘述的情況，重點考慮是肌肉筋膜勞損，不除外腰間盤突出壓迫神經引起，建議多休息，避免過勞過累，避免做劇烈運動，避免長期下蹲活動，局部熱敷，配合按摩理療，適當功能鍛煉，可以口服壯骨關節丸，雙氯芬酸鈉，可逐漸好轉，必要時到正規醫院就診。
      

      指導意見：
      這種情況考慮勞損或者拉傷可能，建議保護局部，避免勞累及受風受涼，可以骨科就診查體并局部拍片，如果考慮為前述情況，可以開具活血的藥物外用配合熱敷處理，近期減少運動量。
      
      以上是對“左側屁股肌肉酸痛脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！