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長期心情不好有什么危害

保密 | 0個月 2020-12-07 16:12:05 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 長期心情不好有什么危害

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2020-12-08 09:02:54 我要投訴

      長期的心情不好，會影響正常的生活，工作以及學(xué)習(xí)，所以一定要調(diào)整好心態(tài)，保持心情愉快，經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動，保持均衡的營養(yǎng)，充足的睡眠，適量的運(yùn)動。
      

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