你好，根據你說的癥狀，一般需要考慮是不是存在慢性淺表性胃炎或者伴有幽門螺桿菌感染的情況，因此建議首先養成良好的生活習慣飲食習慣，戒煙戒酒，如果癥狀明顯及時去正規醫院消化內科就診，做下胃鏡和幽門螺桿菌測試看看有沒有異常，以便于盡快明確原因規范治療。不建議服用保健品。
      

      飲酒同時不規律進餐可引起慢性胃炎或胃潰瘍腸炎肝膽胰腺等疾病，建議口服奧美拉唑，果膠鉍，抑制胃酸分泌，保護胃粘膜，同時吃點兒多酶片，媽咪愛等益生菌助消化。逐漸戒酒，胃腸鏡，肝膽胰腺超聲檢查。
      

      病情分析：
      根據您描述的癥狀表現，要想把胃調理，保養好，首先三餐要規律，戒煙限酒，日常注意飲食調理。是藥三分毒，在沒有中醫醫生辯證的情況下，不建議喝無限能黨參破壁飲片調理。
      指導意見：
      胃炎重在預防，飲食要規律按時吃，低脂肪、低鹽飲食，戒煙限酒。禁食刺激性食物，禁喝濃茶咖啡，不喝冷飲，少吃甜食，不要熬夜。檢查幽門螺桿菌，必要時檢查胃鏡。
      
      以上是對“想請教一下什么食物健脾養胃？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！