根據(jù)你提供的scl90量表結(jié)果顯示你目前存在著中度的抑郁，焦慮，恐懼，敵對(duì)。像這種情況需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥治療，因?yàn)檫@種程度是需要藥物干預(yù)的，自我調(diào)整是有難度的，所以及時(shí)的就醫(yī)。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      從你的測(cè)試結(jié)果看，你這種情況可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述已經(jīng)自測(cè)結(jié)果，你現(xiàn)在的情況是中度抑郁焦慮，但是這個(gè)結(jié)果具有一定的主觀性，不是很準(zhǔn)確。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的癥狀來看，你現(xiàn)在也是抑郁了，同時(shí)還伴有輕微躁狂發(fā)作，出現(xiàn)這樣的問題是不是因?yàn)閴毫μ罅?，而你又沒有及時(shí)釋放，平時(shí)跟別人交流太少，現(xiàn)在可以去做做心理疏導(dǎo)，積極調(diào)整調(diào)整狀態(tài)，問題不是很嚴(yán)重。
      
      以上是對(duì)“情緒很難控制，害怕獨(dú)處，易怒易哭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！