引起心慌的原因有很多，生理性因素，如人受到驚嚇，劇烈運動，喝濃茶、濃咖啡之后都會心慌，這種情況下立即停止，休息可以很快的緩解。炎癥、發熱、創傷，心臟自身病變導致的針對不同病因選擇不同的治療方法。
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，引起心慌氣短的原因很多，比如受到驚嚇，情緒緊張激動上火都能引起心慌癥狀。
      指導意見：
      你好，根據你的敘述來看，你有時心慌意亂的，平時注意休息少熬夜飲食營養要均衡盡量避免長時間熬夜低頭玩手機等，遇事盡量少生氣激動上火，遇到心慌意亂的情況下，注意趕緊停下身來，保持心情放松，做個深呼吸連續幾遍可以快速緩解癥狀。