根據你的描述過程，心理受到刺激以后，感覺自己心理有變化，這種情況下，要及時就醫，進行干預。建議到正規醫院，掛號心理門診，讓專業醫生現場做心理疏導治療，及時得到正規治療以后，會改善的。平時注意心情舒暢，不要緊張。

      你好，這種情況考慮有可能是精神緊張和心理作用導致的癥狀，建議到醫院精神科看看，另外找心理醫生進行交流溝通，平時不要胡思亂想，避免精神緊張，多和別人交流溝通聊天，放松心情，多鍛煉身體，增強體質，慢慢就會好轉

      病情分析：
      你好，這種情況主要還是自我調節，另外靠心理醫師。可以到當地的精神衛生中心去看看。
      指導意見：
      一般的大醫院也有精神衛生科，或者直接到市級以上的精神衛生中心去找心理醫生疏導，通過疏導，應該能調整過來，還有個人一定要堅持調整，自我調理。
      以上是對“受過刺激和心里創傷思維和心里變了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！