為何每天都是八點半后開始犯困?
女 | 31歲 2020-11-25 08:12:32
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健康咨詢描述： 不失眠不做做夢，每晚基本是23:00-24:00入睡，不運動不酗酒，如果早睡凌晨四五點就會清醒，六點左右才會有睡意，七點半起床八點上班，中午正常午睡。早餐一般是廋肉粥或是豆漿，食物以酸辣為主。每天都是8:30開始犯困，除了周末睡懶覺每天都是在犯困中。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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