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每天晚上2點多才睡的著可以吃褪黑素嗎？怎么吃

男 | 18歲 2020-11-24 19:45:13 1人回復來自

健康咨詢描述：每天晚上2點多才睡的著可以吃褪黑素嗎？怎么吃

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張雯新疆生產建設兵團醫院主治醫師擅長: 原發性高血壓,繼發性高血壓,冠心病,心律失常,急性幫助網友：10784

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2020-11-24 19:48:18 我要投訴

每天晚上2：00睡，如果只是跟你生活習慣有關，建議你還是要改善生活習慣，晚上早點睡不要熬夜，如果是睡不著要找一下是什么原因引起的，睡不著的原因可能跟你最近的壓力太大有關，可以適當用一點安神助睡眠藥物，比如說安神補腦顆粒。

2020-11-24 19:50 ask936516450v 追問

可以吃褪黑素嗎？我每天晚上12點多準備睡覺，然后會被人發信息吵醒然后睡不著，或者就是自己感覺太早了睡不著，但是我第二天早上8點多還要上班。我看他們說褪黑素有用就想問問看

2020-11-24 19:52醫生回答：

建議最好是暫時不要使用藥物，先調整一下生活習慣。

2020-11-24 19:55 ask936516450v 追問

那有沒有什么東西，能讓我心安靜下來早點睡覺，每天這么晚睡也不是一個辦法呀

2020-11-24 19:56醫生回答：

那個褪黑素具體你要看看說明書，我們這邊具體不指導患者的用藥用法用量。

2020-11-24 19:57 ask936516450v 追問

有其他的東西推薦嗎？不是褪黑素

2020-11-24 19:58醫生回答：

可以吃點谷維素，安神補腦顆?？纯?。