實(shí)際上金剛座是一種特殊的坐姿，能夠增加機(jī)體腹部的血流循環(huán)，對(duì)減肥有一定的效果。減肥的過程需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住，同時(shí)在飲食上也要格外的控制。
      

      你好，根據(jù)你所描述情況，金剛座是可以達(dá)到減肥瘦身效果的，建議大家最好與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)，選擇科學(xué)有效的方法，平時(shí)要少食多餐，禁食辛辣油膩等食物，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)增加營養(yǎng)，做好防護(hù)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免過度勞累。