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醫生回復區
2020-11-22 00:48:34 我要投訴
病情分析：
你這種情況可能內心當中確實有一種抑郁和焦慮的表現，但是卻應該先到醫院檢查一下你自己的精神狀態，為什么會有這種不良的情緒出現
指導意見：
首先就是調節好自己的情緒，要注意放松自己，不要過于的鉆牛角尖，于是要注意冷靜，多想一些開心的事，給自己一些鼓勵。
2020-11-22 04:36:38 我要投訴
病情分析：
從你的描述知道，你出現的這些表現是抑郁和焦慮的癥狀，這種情況應該進行治療和調節，不然會對你的學習和身體造成影響。
指導意見：
這種情況建議你應該告訴家人，讓他們帶你去醫院的心理科檢查一下，在專業醫生的指導下進行對癥治療，同時配合進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多與家人同學進行溝通交流，減輕壓力，精神放松，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩定，心情愉快，堅持治療和調節一定會好起來的。
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