你好，這種情況應(yīng)該是乳酸堆積引起的與長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，局部熱敷按摩促進(jìn)血液循環(huán)，休息3~4天癥狀就會(huì)改善的，外涂扶他林軟膏，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及新鮮水果蔬菜，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，要循序漸進(jìn)。
      

      病情分析，膝蓋上方的肌肉是股4頭肌考慮是有肌肉軟組織無菌性炎癥引起的疼痛指導(dǎo)意見，建議注意休息，局部熱敷或電磁波理療儀烤電治療1~2次，每次20分鐘疼痛劇烈，口服塞來昔布膠囊一粒一日兩次消炎止痛，必要時(shí)到醫(yī)院查核磁，明確診斷，對癥治療。
      

      病情分析：
      你這種情況應(yīng)該是最大的可能是股四頭肌肌腱炎，與近期運(yùn)動(dòng)用力、勞損、受涼等這些情況有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      短期可以減少活動(dòng)和用力，經(jīng)常搓揉熱敷按摩觀察，如果問題不見減輕才考慮存在其他問題，比如滑囊炎、軟骨骨骼損傷等，需要檢查才能更好的確診。
      
      以上是對“膝蓋上方的肌肉酸痛，微弱骨頭疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！