只要睡覺必做夢睡眠短暫容易犯困
男 | 32歲 懸賞10個健康幣
2020-11-16 08:11:06
2人回復
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健康咨詢描述： 還沒睡太著就會做夢會驚醒熟睡每天都會做夢手心熱腳心熱每天睡眠2-3小時白天犯困就一直打瞌睡
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醫生回復區
2020-11-16 08:39:33 我要投訴
每天都會有睡覺之后做夢的現象，這個一個是心理上有一些壓力，再一個就是有心腦供血不足的現象，所以最好還是去中醫那里把脈看一下，適當的吃點中藥調理，平時也要注意有規律的生活。
2020-11-16 08:15:34 我要投訴
你描述的這種情況與神經衰弱有一定關系，平時過度緊張，精神壓力大，有時就會出現這種情況，一定要自己調整一下，適當多參加體育鍛煉來緩解壓力，在睡覺前不能喝亢奮性的飲料，如咖啡和濃茶等可以用溫水泡腳來促進睡眠，也可以服用谷維素調節一下。
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