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晚上常醒，還一直做夢

女 | 41歲 2020-11-16 06:42:11 3人回復來自

健康咨詢描述：最近晚上老是睡不好，兩個小時左右就醒一次，還一直做夢，只要睡著了就做亂七八糟的夢，怎么回事啊？

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考慮應該是有心神不交的情況，平時多吃點補腎的東西，在睡覺之前不要胡思亂想，不要給自己太大的心理壓力，有什么心理問題的話，多給家人朋友進行溝通才可以

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2020-11-16 08:47:31 我要投訴

這個睡不醒的話，老是做夢的話，那么可能還是跟精神神經方面衰弱有一定的關系的，白天不睡覺，白天積極鍛煉身體，有效的體育運動可以改變你的狀態，學會自我情緒管，也可以吃安神補腦液的

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2020-11-16 08:25:24 我要投訴

      多夢是指睡眠不實，會伴有失眠的狀態，導致睡眠質量低下，白天精神不振，還可以出現健忘癥等表現，與情緒狀態有關，可以根據時間以及臨床癥狀，做一些相關的檢查，平時要養成良好有規律的生活習慣。

      以上是對“晚上常醒，還一直做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！