骨骺線接近閉合，怎樣才能順利長到160？
健康咨詢描述： 我女兒08年7月生，現在12歲4個月，身高157.1，去年6月初潮(10歲11個月)，當時骨齡11.8歲，去年9月份骨齡12.1，前幾天剛測的骨齡14.1，醫生說接近閉合，只有2到3公分的生長空間，除了營養需要加強，運動方面主要就是跳繩，但是她比較懶，每天就1000不到，最少500個，尤其月經期間，更有理由不動了，想問醫生我女兒的骨骺線大概多久會閉合？還有希望過160身高嗎？月經期間可以做什么運動或者操幫助長高(非劇烈運動)
圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。
其他類似問題
醫生回復區
你好，根據你描述的情況和發來的孩子手部腕關節X光片檢查來看，孩子的骨骺線還沒有完全閉合，還有增長空間。人的身高是受遺傳因素，環境因素和后天營養因素影響，遺傳因素占70%，后天營養和鍛煉占30%，建議你平時多鍛煉和飲食調理，來促進孩子身體長高，每天早起慢跑半小時以上平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果凍，干燥牛肉豬肉，魚蝦海產品等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持就有機會長得更高。
醫生，那她的骨骺線大概多久會閉合呢？
你好，大概還能長高3年左右，但是因人而異和后天鍛煉身體加上飲食調理都有關系。一定要多鍛煉身體和飲食調理，多曬曬太陽，保證充足睡眠時間來促進身體長高，一定要堅持，就有機會長得更高。
孩子的骨骺線沒有閉合。還有長高的空間，適當的體育運動鍛煉。每餐都有豐富的蛋白質和維生素，早餐尤為重要。不要熬夜，適當的補充鈣，每晚睡前40分鐘適當的喝些鮮牛奶，把這些做好，長到1米60不是問題。
醫生，營養這塊沒問題，就是她很懶，月經期間可以做什么運動幫助長高，每天跳繩幾百個是不是沒用？
可以做那些拉伸運動。比如打羽毛球或者在家雙手高舉，夠高處。比如爬墻運動。
女孩子的骨齡多少歲會完全閉合呢
一般在16歲到18歲，沒有統一的標準。
那我女兒14歲的骨齡，按理說生長空間不應該只有3公分？
這可不是絕對的。
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
