如何讓自己喪失性快感
男 | 16歲 2020-11-14 00:41:21
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健康咨詢描述： 被手淫戒不掉的問題困擾三年了，現在手淫過后就失眠，太難受了，還健忘癥，思維混亂。想戒都戒不掉。發現就算沒有性欲也會忍不住去手淫，都成癮了。有沒有什么強制性的手段，不惜一切代價，戒掉就行，戒掉就行！
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醫生回復區
2020-11-14 08:16:09 我要投訴
你好，適度的手淫對身體沒有危害，過度手淫對身體的健康影響很大，戒除手淫是循序漸進的過程，主要靠自身的毅力。長期頻繁的手淫會影響身體的健康，導致泌尿生殖系統疾病，還可能引起陽痿、早泄，嚴重者甚至引起男性不育。戒除手淫可以從下面幾點做起：不要經常去想與性有關的問題，樹立正確的人生觀和戀愛觀。早晨醒來及時起床，不要躺在床上胡思亂想。積極參加體育鍛煉，可以分散自己的注意力，消耗自己的體力，有助戒除手淫，要多和朋友在一起參加戶外活動。戒除手淫是靠毅力的，希望你能堅持住。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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