心情低落且難以抑制，無法自己開解
女 | 18歲 2020-11-12 00:10:15
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健康咨詢描述： 嗯……在去年高中階段因為多方面原因，而導致了長時間的無法提高注意力，性格當時也偏為暴躁，具體有直接動手踢人，對待人態度很惡劣等，并且長期沒有注意力，處于精神不好狀態。后也有長期的做噩夢及睡眠質量不好半夜經常醒來最頻繁的時候是連續幾天噩夢和睡覺的時候每小時醒一次。 現因長時間的放松本身精神得到了一定恢復，且因為被開導后，每天都有較為精神的狀態。但最近又因一些事情，開始認為自身不廢物，無法控制的心情低落，曾經我也勸過自己，雞湯聽過很多，但是就是控制不住的難受，心悶。
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