健康咨詢描述: 現在有焦慮癥,最嚴重的情況是失眠,吃藥每晚能睡差不多七八個小時,凌晨三點左右醒來就睡不著了,開始焦慮害怕,到天亮差不多平息了,白天也不困。現在剛辭職在家(就是因為這家單位得的焦慮癥),感覺在家無所事事,也挺焦慮,現在是不是應該盡快找工作繼續工作?還是先休息?感覺在家也沒法休息,睡不著,晚上睡不好,白天睡不著。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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