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維他命和維生素是一樣的嗎？

男 | 32歲 2020-11-10 16:26:30 3人回復來自

健康咨詢描述：我近期正吃維生素補充營養著，我男友就給我買回來了湯臣.倍健多種維生素，他說這個還不錯，可以調節身體，不知道維他命和維生素是一樣的嗎，有什么區別呢？

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2020-11-10 16:30:49 我要投訴

這個維生素體。挺好的。可以吃吃看看。是一種比較有名的保健品。平時少著涼。少生氣。適當運動。多吃含維生素多的食物。少吃辛辣刺激的食物。有助于身體健康。

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2020-11-10 16:34:31 我要投訴

維生素的英語名稱是Vitamin，早期翻譯成維他命，目前大陸以外漢語區很多仍然稱維生素叫維他命，所以維生素就是維他命，只是翻譯不同。建議適當進食蔬菜水果等含纖維素多的食物。

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2020-11-10 16:28:08 我要投訴

      你好，這個成分差不多，吃一個就可以，多喝水有利于身體健康。平時注意衛生養成良好習慣保證充足睡眠時間，飲食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物，不要吃太飽了有利于身體健康。

      以上是對“維他命和維生素是一樣的嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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