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維生素C和vitaminc一樣嗎

女 | 30歲 2019-04-26 14:38:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 買了膠原蛋白口服液，聽說要搭配vc吃才能更好的讓膠原蛋白吸收，那vitaminc和維生素c一樣嗎？搭配哪個讓膠元蛋白吸收好

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李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:14:19 我要投訴

      膠原蛋白有緊膚平皺，美白淡斑，抗癌，抗氧化，抗貧血作用，膠原蛋白中含有羥脯氨酸和羥賴氨酸，這兩種氨基酸的合成，需要維生素C的參與，維生素C正是促進人體內膠原蛋白合成的主要原料，你喝的膠原蛋白是不需要維生素C的。生活中可以多吃新鮮蔬菜水果，豬蹄筋海產品等也可攝入膠原蛋白和維生素。
      

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