睡眠不佳，本身就屬于易醒體質
男 | 27歲 2020-11-09 10:10:41
2人回復
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健康咨詢描述： 有一星期了，只要半夜醒來就怎么都睡不著，也沒想什么啊。就是睡不了。以前也沒這種情況。平時喝水吃水果都很少的。
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醫生回復區
2020-11-09 10:20:47 我要投訴
偶爾早醒，不必過度緊張。建議調節睡眠作息，每晚定時上床睡覺，睡前不要喝茶，喝咖啡，睡前不要觀看恐怖影像及書籍，不要喝酒助睡眠，關燈后不要在床上玩手機。可以服用中成藥，如安神補腦液，甜夢膠囊等對癥處理。
2020-11-09 10:16:51 我要投訴
病情分析：
出現睡眠質量不好，多考慮是腦神經紊亂引起的綜合癥狀。
指導意見：
建議平時一定要規律睡眠，規律飲食，盡量不要熬夜，也可以適當的服用營養神經養血安神的藥物進行緩解。
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