懷孕是正常的生理過(guò)程，為了滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，母親各器官系統(tǒng)將發(fā)生一系列的改變，具體變化如下：1、體重增加，體重增加得過(guò)多過(guò)快可能導(dǎo)致妊娠期糖尿病、高血壓、胎兒生長(zhǎng)受限、巨大兒等，對(duì)母兒均不利，產(chǎn)后也不宜盡快恢復(fù)曼妙身材。妊娠期應(yīng)該注意膳食平衡，體重平均增加以25斤為宜，中晚期每周增加不應(yīng)該超過(guò)7兩；2、妊娠期黃褐斑和妊娠紋的發(fā)生，這個(gè)是有個(gè)體差異的，有些人可能會(huì)覺(jué)得皮膚變得紅潤(rùn)了、更加漂亮了，而有些人可能出現(xiàn)色素沉著。妊娠性黃褐斑是妊娠期雌孕激素增加促進(jìn)黃黑色素的細(xì)胞功能，生后大多會(huì)自然淡化消失，不要太過(guò)擔(dān)心；3、妊娠紋，與子宮增大、腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多有關(guān)，是皮膚彈性纖維斷裂引起的，孕期加強(qiáng)體育鍛煉、孕后控制體重可減少妊娠紋的發(fā)生；4、恥骨聯(lián)合分離可導(dǎo)致局部疼痛、活動(dòng)受限，妊娠期應(yīng)該注意補(bǔ)鈣；5、妊娠期血容量增加以及胎兒剝奪性的鐵轉(zhuǎn)運(yùn)可導(dǎo)致缺鐵性貧血，妊娠期最好注意補(bǔ)鐵。