這種情況應該是有一些心理的障礙，可以到心理科門診做一下心理疏導，多與人交流，另外如果想要減肥的話，一方面通過結石，另外還需要通過加強運動來控制體重
      

      病情分析：
      您好，減肥是要通過合理的方式來進行，通過合理控制飲食量，這并不是說不吃東西的，可以適量減少高熱量高脂肪食物，并通過加強鍛煉來達到體重減輕的目的。
      指導意見：
      建議：要擺正自己的心態，不要過于在乎別人的目光，選對方式來減肥，可以找自己最好的朋友或者父母來傾訴一下，或者通過增加自己的興趣來轉移一下注意力。
      

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是控制好自己的飲食和適當活動，但是它一個長期堅持下去的過程。
      指導意見：
      減肥是一個長期過程，如果放松有可能會反彈。交個知心朋友聊聊天，有事大聲說出來，不要想太多，祝你成功。
      
      以上是對“很孤獨減肥節食了然后半個月反彈20斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！