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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 越來越容易崩潰是什么情況

越來越容易崩潰是什么情況

女 | 15歲 2020-11-05 20:50:06 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在越來越容易崩潰,有時(shí)候一件很小的事都很想哭,為什么

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情緒情感問題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2020-11-05 20:57:41 我要投訴

      病情分析:
      看了你上面的敘述,說明你現(xiàn)在心里對(duì)自己有了一些認(rèn)識(shí),但這種認(rèn)識(shí)有時(shí)候會(huì)和遇到的情況不相符,所以讓你無法接受這時(shí)的自己。
      指導(dǎo)意見:
      人的自我意識(shí)是否正確,這需要現(xiàn)實(shí)來檢驗(yàn)。遇到問題,感覺自己軟弱無力,這會(huì)讓人明白以后要加強(qiáng)那方面修養(yǎng)。你現(xiàn)在年齡還小,心理發(fā)展空間很大,所以一時(shí)崩潰并沒有什么,不必完全否定自己。

2020-11-05 21:00 ask93448071ne 追問

我該怎么辦

2020-11-05 21:07醫(yī)生回答:

你要接受自己的軟弱,不要想著自己能完全應(yīng)對(duì)一切。心理素質(zhì)是逐步完善的,不可能立馬強(qiáng)大起來。

張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2020-11-05 21:06:52 我要投訴

      病情分析:
      咨詢者為15歲的女生,自述現(xiàn)在越來越容易崩潰,有時(shí)候甚至一件很小的事情都想哭,情緒不受控制。
      指導(dǎo)意見:
      建議咨詢者要多做些容易成功的事情,讓自己內(nèi)心變得強(qiáng)大起來,體會(huì)成功愉悅感,也可以找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行交流,學(xué)習(xí)一些情緒控制的方法和技術(shù)。希望你能早日擺脫目前的困境。
      

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