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有問必答網 → 外科 → 骨科 → 劇烈運動時膝蓋突然之間會變軟。

劇烈運動時膝蓋突然之間會變軟。

男 | 20歲 2020-11-05 11:30:05 1人回復來自

健康咨詢描述：今天跑一千米，到最后一百米時膝蓋忽然變軟差點摔倒是怎么回事

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2022-11-10 21:51:34 我要投訴

你好，根據你敘述的情況，重點考的是肌肉，筋膜過度勞損。建議多休息，避免過勞過累，避免做劇烈運動，避免長時間下蹲活動，局部熱敷可以帶護漆。配合按摩理療，適當功能鍛煉，可逐漸好轉，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診。完全康復以后，要逐漸加強體育鍛煉，增加身體素質，以免復發(fā)。

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