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醫生回復區
2020-11-03 16:06:21 我要投訴
如果頻繁的做夢，這樣的情況很有可能是神經衰弱的一種表現，這個時候應該要緩解一下精神的壓力壓抑和一些焦慮的癥狀，平時可以適當的多喝一些溫開水，吃一些新鮮的水果蔬菜，富含維生素的一些食物補充維生素，晚上可以用熱水泡泡腳，調節一下血液循環而且緩解一些疲勞，也可以服用一些神經的藥物對癥治療平時可以適量的進行戶外運動，鍛煉身體，增強體質，不要給自己太大的壓力。另外如果癥狀有稍減輕的情況，平時也可以去戶外跳跳繩，做做操和瑜伽等緩慢的運動
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