晚上睡覺總是腳抽筋，出現(xiàn)這種狀況，考慮是缺鈣的情況。建議可以口服鈣片，平時(shí)多喝點(diǎn)骨頭湯，多吃一些瘦肉雞蛋蔬菜。另外要適當(dāng)鍛煉身體，出去曬曬太陽。
      

      你好，根據(jù)你說的晚上睡覺小腿抽筋的情況，考慮這種情況應(yīng)該是缺鈣導(dǎo)致的，一般骨骼肌的運(yùn)動(dòng)收縮功能要靠鈣離子的沉香，如果缺鈣就容易導(dǎo)致肌肉活動(dòng)功能紊亂，出現(xiàn)抽筋等，這種情況可以多加補(bǔ)鈣。在晚上睡眠時(shí)也需要注意避免受涼，大多數(shù)情況下需要注意熱敷，針灸按摩物理療法來改善，同時(shí)也可以積極的進(jìn)行血清鈣的檢查，平時(shí)多喝牛奶，注意保暖。