感覺最近失眠有點嚴重

女 | 24歲懸賞3個健康幣 2020-10-27 09:31:41 2人回復來自

健康咨詢描述：閉上眼睛一個小時都睡不著覺，有很多次都是睡三四個小時就醒，最多睡六七個小時，很少困，睡著了還會出身汗，現在黑眼圈太嚴重已經影響到正常生活了，請問這是什么原因造成的呢？要怎么改善呢？

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2020-10-27 09:39:01 我要投訴

有可能是神經衰弱、心事較重，和精神因素、心理因素都有關系，注意作息，保證充足睡眠，放松心情，睡覺之前泡一泡腳，喝一杯熱牛奶。也可以使用助睡眠的藥物。最好到正規醫院神經內科就診，明確診斷。

姜志英山東國欣頤養集團肥城醫院主管護師擅長: 白內障,青光眼,眼科疾病,眼外傷,糖尿病,妊娠糖尿幫助網友：5093

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2020-10-27 09:39:29 我要投訴

      病情分析：
      您好！根據你的描述，最近失眠比較嚴重，這種情況考慮有植物神經紊亂的表現。
      指導意見：
      建議你，這種情況可以口服一些營養植物神經的藥物，如谷維素＋維生素B1，多喝水，禁食辛辣油炸及刺激性的食物，少看手機電腦。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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