您好，根據你的描述分析，您這種情況有可能處于緊張和陽虛狀態，首先不要有心理上的負擔和壓力，保持心情愉快，平時注意清潔衛生，保暖防寒，忌煙戒酒，不要吃刺激帶辛辣的東西，如果有手淫史首先戒掉，希望我的回答能給你帶來幫助。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據你描述情況是最近三四個星期感覺陰囊老是處于一種收縮狀態。
      指導意見：
      通過你的描述應該是最近三四個星期感覺到陰囊皮膚老是處于一種收縮狀態，這種情況只要沒有明顯的紅腫疼痛等現象，應該沒有太大問題，隱囊皮膚的會隨著氣溫的降低而發生收縮。這是一種正?，F象，沒有必要擔心。