上夜班避免不了，血管垃圾多

男 | 26歲 2020-10-22 18:22:13 2人回復來自

健康咨詢描述：有長時間了，乏力嚴重了，經常三班倒，休息不好，都不知怎么調理好，運動很少，汗水多精神不好

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胥小鵬 滕州市中醫醫院主治醫師擅長: 上消化道出血,高血壓,冠心病,糖尿病,腦梗死。幫助網友：15491

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2020-10-22 18:52:33

你好，根據你說的癥狀，一般需要考慮是不是屬于中醫氣虛的表現，氣虛攝納不固因此自汗不止，容易疲憊不堪，建議養成良好的生活習慣飲食習慣，加強飲食營養，規律充分休息，如果癥狀明顯及時去正規醫院中醫科結合舌苔脈象辯證調理一下身體。

2020-10-22 18:57 ask84814506y3 追問

上夜班避免不了，乏力使終嚴重

2020-10-22 18:58醫生回答：

去醫院查下體看看有沒有異常

2020-10-22 18:59 ask84814506y3 追問

查哪些好，沒經驗

2020-10-22 19:35醫生回答：

基本體檢就可以，醫院體檢中心有套餐

楊潔醫師擅長: 月經不調，痛經，陰道炎幫助網友：9003

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2020-10-22 18:25:38 我要投訴

      病情分析：
      你好。這種晝夜顛倒對身體是極不利的。白天睡再多也不如晚上睡的實。
      指導意見：
      還這么年輕，一定要注意鍛煉身體。飲食一定要均衡，如果有可能盡量換一個工作。

2020-10-22 18:39 ask84814506y3 追問

怎么運動很好，吃什么好，工人命苦

2020-10-22 20:04醫生回答：

游泳，慢跑，騎自行車都可以。可以多吃點兒木耳，圓蔥，燕麥片。