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上夜班避免不了，身體極差

男 | 26歲 2020-10-19 16:03:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 經常乏力，睡不好，眼睛不舒服，感覺快倒了一樣，運動很累，汗水多精神不好

醫生回復區
王嫘
王嫘 中國醫科大學附屬第一醫院   副主任醫師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-11-03 03:03:39 我要投訴

      上夜班要注意的是每天需要保持充足的睡眠，并且需要多進行休息，每天飲食需要葷素搭配均衡。
      如果是已經有出現身體乏力，失眠多夢，沒有精神等，就需要考慮適當的進行休息以及每天都需要適當的進行運動。必要時，可以服用中藥進行調理一段時間。
      

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