病情分析：
      根據(jù)你描述的癥狀，主要考慮是由于身體處于亞健康狀態(tài)導(dǎo)致的改變，需要及時(shí)調(diào)理，避免病情進(jìn)一步加重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多運(yùn)動(dòng)，尤其多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，參加戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)，刺激機(jī)體反應(yīng)，同時(shí)可以有意識(shí)的鍛煉自己的大腦及思維能力，慢慢就會(huì)改善的。
      

      病情分析：
      患者女性。31歲。根據(jù)你提供的資料。有可能是腦部供血不足所致問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是。1去做個(gè)頭顱ct。或者是頭頸多普勒。排除腦部供血不足。2口服腦復(fù)康片。治療不適。3多喝水。促進(jìn)代謝。4忌辛辣刺激性食物。少吃油膩食物。生冷食物。5規(guī)律飲食生活健康就好。戒煙酒刺激。
      
      以上是對(duì)“記憶力差，頭昏腦漲，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！