醫生您好，我的體重已嚴重超標。
男 | 17歲 2020-10-21 23:13:55
1人回復
來自
健康咨詢描述： 醫生您好，我今年17歲。是一名高三學生。我只有一米六八的身高。體重卻已85公斤。請問如果我每天跑步1500米，能起到減肥的作用嗎？怎么樣才能減肥呢？如果情況樂觀，多長時間可以恢復正常體重？
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醫生回復區
2020-10-22 09:05:08 我要投訴
17歲的男孩身高168厘米，標準體重應該是63公斤，目前你的體重是明顯超標的，建議采取科學有效的生活方式，每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，每天堅持有氧運動一小時。
2020-10-23 12:31
ask862201788y
追問
醫生您好，我現在是高三，沒有那么多時間運動。如果每天堅持跑1500米能起作用嗎？
2020-10-23 13:11醫生回答：
也能起作用，你最好利用好課間操時間。
2020-10-23 13:12
ask862201788y
追問
好的，謝謝醫生
2020-10-23 13:13醫生回答：
好的，祝你健康。
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